1简单明确的回答：运动后可以喝冰水。

2事实上，笔者在美国留学期间，参加过美国大学橄榄球联赛，我们在训练/比赛中，或者赛后喝的水，确实都是冰水。运动后喝冰水的好处在于：冰水可以迅速帮助身体核心部位降温，避免中暑或者脱水。

3运动后确实可以喝冰水，但是，这不代表人人运动后都该喝冰水。不是因为“体质”不同的原因，而更多是因为习惯不同的原因。因为冰水的低温带来的刺激，有可能引起某些人胃部不适，例如痉挛。这尤其容易发生在从没有喝冰水习惯的人身上。

4总结一下：运动后可以喝冰水，但是，要考虑个人习惯，受不了冰水的人，运动后就喝温水或者热水吧，没什么损失——毕竟避免中暑的主要功劳来自于“水”，而不是水的温度。