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红薯不能与西红柿一起吃result img
流传说法:红薯不能与鸡蛋、鸡肉、西红柿、柿子、一起吃真的吗?——来自较真用户@不大不小(小慧)提问
较真鉴定谣言
查证要点

1红薯与西红柿都属于日常正常食材,无论是单独吃还是一起吃都可以,并不会因为一起吃而中毒。从营养的角度来看,红薯属于主食类食物,与西红柿等水果一起吃,反而还有利于实现营养均衡。

2不过,如果本身胃肠功能不是很好,吃太多红薯可能会出现腹胀、腹痛、反酸等问题。这个时候再吃一些涩味明显的西红柿,会导致消化酶的活性进一步下降,影响消化吸收,增加胃肠不适感。

3所以,正常人完全可以一起吃,如果本身胃肠功能不是很好的朋友,无论吃啥还是要注意量以及自己身体感受为好。

时间·2018-12-15

来源

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腾讯较真

从安全角度来说,一种食材如果单独吃没有问题,那么在一起吃安全上不会有任何问题。红薯与鸡蛋、鸡肉、西红柿、柿子等都属于日常正常食材,无论单独吃还是一起吃都可以,并不会因为一起吃而中毒,生活中的实践也确能证实。

从营养的角度来看,红薯属于主食类食物,与蛋白质丰富的鸡蛋、鸡肉一起吃,或者与西红柿、柿子等水果一起吃,反而还有利于实现营养均衡。

不过,很多朋友如果本身胃肠功能不是很好,吃太多红薯可能会出现腹胀、腹痛、反酸等问题。这个时候再吃不少鸡蛋、肉类等饱腹感比较强的高蛋白食物,可能会加剧腹胀情况,或者吃一些涩味明显的柿子、西红柿(说明多酚类物质含量高)也会导致消化酶的活性进一步下降,影响消化吸收,增加胃肠不适感。 

所以,正常人完全可以一起吃,如果本身胃肠功能不是很好的朋友,无论吃啥还是要注意量以及自己身体感受为好。

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