成年之前，身高之所以能增长，主要依靠脊柱和下肢长骨的不断生长，尤其是后者。对于还在生长发育的孩子，在下肢长骨两端的“骨骺”和中间的“骨干”交界的地方，会有一层具有极强增殖能力的软骨，我们称之为“骺板”。正是因为“骺板”上这层软骨细胞在不断的生长骨化，才使得身高不断增长。

成年后，身高之所以增长缓慢最后停止增长，是因为发生了“干骺愈合”，即原本具有增殖能力的“骺板”完全骨化，变成了“硬骨头”，彻底失去了增殖能力。也就是常所说的“骨骺（线）闭合”。X光片上会看到原本黑色透亮线的“骺板”，完全变成了白色的骨头。

“骨骺（线）闭合”是不可逆的。即，骺板上的软骨一旦骨化，便失去了增殖能力，我们的身高也不会再增长。骨骺闭合后，“手术”是能让骨头再变长的唯一方法。但这类“断骨增高”手术因存在创伤和巨大风险，在我国早已被禁止用于正常人增高。

除“生长激素”被批准用于治疗少数“矮小症”外，国家药监部门并未批准其他药物用于增高。现有研究，既没有发现按摩（足部）可以让人长的更高，也没有发现精油中有能促进骨骺增殖的任何神奇成分。即使骨骺尚未闭合，使用这类精油也并不会让身体长高。而骨骺一旦闭合，不管是什么药物，不管是口服的还是外用的，均不可能让骨化后的骺板再次增殖，更没有“骨骼二次发育”一说。