多久洗一次头才好？这是困扰许多人的「世纪难题」，大家的频率也真是天差地别：

有的人两天洗一次，有的人三天洗一次，有的人比较爱干净，一天洗两次，有的人三年洗一次？！

还有一群人咆哮道：都要秃了哪来的头发洗？！

除了洗头频率，大家可能还关心什么时间洗头好？怎么吹干好？等等等等。

皮肤科的陈医生为大家整理了关于洗头的 6 大问题，看完你就能安心洗头了。

多久洗一次头好？

要看肤质。

干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。

所以对于干性皮肤的人，可以隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。

而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。

当然，如果你太懒或是想省点钱，那只要旁边的人不嫌弃你就行。

每天洗头会导致脱发吗？

脱发和洗头没有关系。

洗头本身不会导致头发掉更多，它只是让那些已经快要掉落的头发离开头皮罢了。

一般来说，正常人每天会掉落 100 根左右的头发。有一个小技巧，帮助大家粗略评估：

用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。

如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根。

如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。

如果有脱发，最常见的原因不是洗头，而可能是雄激素性脱发（也叫脂溢性脱发）、斑秃（俗称「鬼剃头」）、老年性脱发（上了年纪，毛囊衰老消退所致）等等。

至于具体是哪一种脱发，需要专业医生来判断。

早上洗头好，还是晚上好？

听说「清晨洗头浇灭阳气」。

又听说「晚上洗头会导致水分滞留，进而引发慢性头痛、感冒和妇科疾病」。

这些都是无稽之谈。

无论早晨或晚上，如果你已经有了固定洗头时间，并不觉得有什么不适，就没有问题。

洗发水可以直接抹头上吗？

「不能抹派」认为：洗发水的成分会刺激头皮，如果直接接触头皮，头皮会受不了，建议先在手里搓出泡沫后再洗。

洗发水真这么大威力，不如当生化武器用？

当然，不排除有些人可能对洗发水成分过敏，那么就算用手搓也挽救不了。

而所谓的「刺激性」，厂商比你考虑得周到，只要是正规品牌的合格洗发水，那么洗发水的原始浓度下对于皮肤的刺激性要足够小才能达标。

洗发水没冲干净会脱发吗？

真的担心的话，冲干净就好了。

洗发水经常要背脱发的黑锅，一会儿说不能直接接触头皮，一会儿又说没冲洗干净会引起脱发。

虽然洗发水里的某些成分，比如表面活性剂可能会对头皮有轻度的刺激，但不足以引起脱发。

其实「没冲干净」这种情况很难出现，因为洗发水中起清洁作用的是表面活性剂，由于表面活性剂既有亲水基团又有亲油基团，很容易被冲洗掉。

除非你干洗不冲，否则不需要太担心。

用吹风机吹干会损伤头发？

用对吹风机是关键。

自然风干好慢，甩了 3600 圈了头发还没干怎么办呀？

吹风机来解救你，不过要小心，使用不当可能损伤头发：

风力太大，水分丢失太快；

温度太高，贴近了吹，头发又干燥又热。

用对吹风机，省时又省力，关键是注意这 3 点：

档位小一点，温度低一点，隔远一点。