1要看是什么零食。目前比较明确有利于痤疮发生的食物是高GI（升血糖指数）食物，比如甜点、蜂蜜、西瓜等。因为血糖骤升将刺激血浆中胰岛素浓度相应增加，而血浆中胰岛素浓度的增高是与痤疮发病相关联的。常见的高GI类零食有：蛋糕、曲奇、薯片等。

2其次，甘油三酯在痤疮丙酸杆菌作用下释放游离脂肪酸也是痤疮发生的重要机制之一，所以高脂肪类零食也会加重痤疮，主要是各类油炸类零食。除此之外，大量饮用脱脂牛奶被一些研究认为可加重痤疮，但尚未得到高证据研究证实。