矿泉水晃100次，还是矿泉水。从科学的角度上来说，晃动瓶子可以促进溶液中不溶物的溶解。如果矿泉水瓶中能看到不溶物，应该不再饮用，而不是晃动后饮用。

不管晃动多少次，改变不了矿泉水本身的功效，但是晃动可以给人带来一定的运动量，鉴于运动对健康的好处，“矿泉水晃100次喝”这种仪式可能会带来一定的好处。 

有人把“矿泉水晃100次喝”作为一种顺势疗法。实际上，虽然名字里有“疗法”，但顺势疗法并不是真正的疾病治疗或者预防方式，自然也不需要提供任何证据，证明有效。只要某种行为没有明显的害处，都可以声称是顺势疗法。