1正常情况下，孕妇可以安全使用含有烟酰胺的护肤品。网上常见的孕妇使用烟酰胺导致胎儿畸形的流言，基本上是断章取义于二十世纪六七十年代的一些报道。这些报道要么是针对动物进行的大剂量实验，要么没有明确烟酰胺的使用量。1991年医学研究委员会研究表明，孕妇每日额外摄入15mg维生素B3补剂并没有导致胎儿异常率上升。
2孕妇需要谨慎使用的是含有维生素B3量更大的补剂或者处方药物。此类药物常常有超过500 mg的维生素B3，大大超过日建议使用量，因此，使用时需要谨遵医嘱。同时，由于很多护肤品一般都含有多种有效物质，孕妇使用的时候，还需要以具体的相关产品的使用说明为准。
时间·2019-11-25
来源
·腾讯较真
正常情况下，孕妇是可以安全使用含有烟酰胺的护肤品的。烟酰胺是维生素B3家族的一员，而维生素B3是人体不可或缺的营养成分之一。美国国家医学院推荐的孕妇每日维生素B3总摄入量是18mg左右，并且建议不要超过35 mg [1]。
值得注意的是，人体获得维生素B3的主要途径是饮食，以猪肉举例的话，半斤猪肉含有20mg左右[2]。而通过皮肤摄取的烟酰胺其实并不多。以市面常见2%烟酰胺护肤品举例的话，1g中也就2mg能被表皮吸收，并且能继续进入体内循环的更是少之又少。
网上常见的孕妇使用烟酰胺导致胎儿畸形的流言，基本上是断章取义于二十世纪六七十年代的一些报道。这些报道要么是针对动物进行的大剂量实验[3]，要么没有明确烟酰胺的使用量[4]。1991年医学研究委员会（Medical Research Council）的研究表明，孕妇每日额外摄入15mg维生素B3补剂并没有导致胎儿异常率上升[5]。
孕妇需要谨慎使用的是含有维生素B3量更大的补剂或者处方药物。此类药物常常有超过500 mg的维生素B3，大大超过日建议使用量。因此，使用时需要谨遵医嘱。同时，由于很多护肤品一般都含有多种有效物质，孕妇使用的时候，还需要以具体的相关产品的使用说明为准。
1Birth, P.; Behrman, P. R. E.; Butler, A. S.; Birth, U. P.; Healthy, A.; Isbn, O.; Pdf, T.; Press, N. A.; Academy, N. Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Pantothenic Acid, Biotin, and Choline; National Academies Press: Washington, D.C., 1998; Vol. II.
2Niacin Fact Sheet for Health Professionals
3Nogami, H.; Ingalls, T. H. J. Bone Joint Surg. Am. 1967, 49 (8), 1551–1560.
4NELSON, M. M.; FORTAR, J. O. Obstet. Gynecol. Surv. 1971, 26 (11), 754–755.
5Wald, N.; Sneddon, J.; Densem, J.; Frost, C.; Stone, R. Lancet 1991, 338 (8760), 131–137.
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