1这种说法有一定道理，但不用过于恐慌。

2咖啡伴侣的主要成分是氢化植物油，还有一些糖，从营养角度，它几乎只提供能量，的确算不上一种健康的食物。但正常饮用并不用太担心。

3咖啡伴侣中的氢化植物油反式脂肪酸并不多，而且，目前的工艺也可以做到零反式脂肪酸。

4国人喝咖啡的量比较少，平时用咖啡伴侣的量也不多，正常饮用也不一定有健康危害。但喝咖啡加伴侣并不是健康的选择，建议尽量喝黑咖啡。